《易筋经》口令版.mp3

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筋为联络形骸之物，故先易筋，筋易而无不易矣。日月为易，象阴阳也，生生之谓易。筋一易而乾坤合，变化无端，皆易之道。

by：Hi_苏苏悦风

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易筋经译曰，佛祖大意，谓登正果者，其初基有二：一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。

by：二水涓涓

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by：紫色星辰66

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易筋经，加强体质！

by：恒星_d5

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买的书繁杂。挑喜欢的版本自己读。练的时候更容易些，不用练一步看一下书。此部易筋经所列各法，即俗传之外功易筋经是也。共十有二段，每段动作不同而各有其妙事。宜于清晨...

by：hellotayi

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by：心灵免疫力

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易筋经共计十二势，其预备式为：两腿开立，头端平，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。第一势：韦驮献杵第一势两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈...

by：觉知如花绽放

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人的身体自带大药，每天伸筋活络，胜过吃大补汤。倪师带你运动生阳气，益寿延年。

by：春天地雨

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易筋经值得拥有，效果好！

by：恒星_d5

1.2万

by：千百度6808