臀部（运动篇 科学锻炼才健康）

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节目内容:久坐少动是人类健康的巨大威胁，让自己动起来，远离病痛的困扰，语言通俗易懂，方案科学使用，给大家科学健身提供全面的帮助主播介绍:杨指导，北京体育大学研究...

by：健康管理学院

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足球运动是世界上开展最广泛、最受人们喜爱的体育运动项目之一，被称为世界第一运动。本课程将足球运动的基本知识和所蕴含的科学理论详尽的展示给同学们。使学生从全新的视...

by：公开课分享

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适合健身专业人士

by：王二读书日记

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美国运动委员会ACE（AmericanCouncilonExercise）ACE是世界上最大的非营利性健身认证机构，其所有培训课程中所有内容均是委托协力厂...

by：三土丫

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很多人在运动健身过程中没有正确的方法导致关节、肌腱等的损害，甚至加重原有的慢性病。医大一院骨科教授教您正确的运动方法，既不伤身体又能达到强身健体的效果。

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by：早启课堂

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国外运动训练科学译丛(共8册),这套丛书还有《耐力训练》,《运动员恢复指南》,《运动员的时钟》,《核心区训练》,《灵敏训练》等

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内容简介：在这个章节中我们会着重展开以下内容包括：使大脑变得更聪明的运动方式、预防阿尔茨海默的运动方法、对于大脑有害的生活方式，以及运动如何使得我们的心理状态更...

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想要打造性感细腰翘臀，驾驭99%的裤装、裙装，想好好保养自己的子宫、卵巢，从内到外抗衰冻龄！让男人动心，女人羡慕，每天15分钟，不吃药不动刀，修炼性感身材，健康...

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选择适宜的运动，动静兼修，强身健体

by：静和空间