5S慢肌收缩训练（背景音乐版）.mp3

20.5万

by：妈妈是章鱼

38.9万

by：听友35988303

9556

by：幸福家庭康复融合院

971

by：ElynnChen

9946

用正念的方式来感知自己的身体，激活并锻炼盆底肌感觉，缓解私密问题

by：方小圆儿心理

1.2万

美国国家体能协会（NSCA）是全球体能训练领域的领导组织，其出版的《肌力与体能训练》一书被翻译成多国语言在世界范围内发行，早已成为全世界从业者手中必备的指南与圣...

by：海纳健康

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让孩子们拥有更灿烂的笑容——是每位口腔医生义不容辞的责任。现代错颌畸形的主要原因不是遗传，而是上呼吸道问题和神经肌肉功能障碍（不正确的肌肉功能习惯）造成的。口唇...

by：听友258352696

3.5万

十月怀胎，在孕激素的作用下和胎儿重力作用下，盆底肌会变得松弛和受损，无法将器官固定在正常位置，出现压力性尿失禁，子宫，膀胱，直肠脱垂，性生活不满意。因此不管是顺...

by：小会_i1

9.5万

请勿过量训练,如感到身体不适更方案难度(注意请慎重更改方案难度盆底肌PC肌锻炼需要循序渐进,切勿急功近利,盲目的过度锻炼会造成底肌PC肌损伤!)然后接下...

by：持久训练指导

9.4万

第四版《肌力與體能訓練》一書是由美國國家肌力與體能協會（NSCA），專為肌力與體能專業者及學生策畫出版的基礎書籍，提供設施的組織與管理、測驗與評量、運動技巧、訓...

by：Zenci