青春期孩子为啥脾气大_接纳与疗愈_免费在线阅读收听下载

我发现有的问题必须反复讲，即使反复讲了，我们在生活中还会经常忘记。于是我经常听到父母抱怨自己的孩子不懂事、没良心、脾气大。对于孩子动不动哭泣，有时跟父母顶嘴还乱喊乱叫，家长的第一感觉就是：气愤，难以理解。甚至拿自己小时候跟这孩子比：我小时又乖巧听话，又爱学习，内驱力强大，这个孩子，是我的娃吗？有了这个想法，就更难理解孩子的情绪处境，反而认为这都是孩子故意耍的把戏，是为了达到好吃懒做目的而采取的手段，于是，父母和孩子的心渐行渐远。更严重的呢，孩子已经被精神科医生诊断精神障碍，父母还半信半疑，认为自家孩子不可能有病，一定还是装出来的，毕竟焦虑抑郁之类的，并非用仪器设备能查出来的。
其实人们不仅对青春期孩子有误解，成人之间也经常有误解，这个人对妻子有家暴，首先一定被认为是道德品质问题，可谁知道他爷爷爸爸都有家暴，从上到下都有“冲动控制障碍”？这些词不是为了贴标签，而是为了有个基本的认识，然后才能找到解决问题的方案，尤其是严重的情绪问题，光靠运动、认知调整或是回避冲突，都是无法解决的。这也是中国精神医学心理学界越来越多专业工作者，这几年开始学习美国DSM-5和联合国ICD-11的原因，中国自己的CCMD4也是在国际共识基础上形成的手册。有了靠谱的评估，才能不用算命的方式去解决人们、尤其是孩子的心理问题，也不仅仅光会用支持、教育甚至说教的方式，去应对如此复杂的“坏脾气”问题。
不论孩子的“脾气大”达到什么程度，都可以用“生物心理社会”三方面去分析。所以不要在孩子发脾气时，光想着把他打服了，否则总有一天你打不过他。
所谓“生物心理社会”模式，其实上世纪70年代已经在发达国家现代医学界提出，并且被广泛接受，我国医生在现代医学训练中，也逐渐接受了这个模式。每个人长成当下的样子，每个病形成当下的样子，都可以用“生物心理社会”模式来解释。
首先，一个孩子到青春期前后，出现情绪问题，其童年期容易担忧或十分倔强等问题变得更明显了，从人的生物性成长来看，不论其神经发育还是激素水平，都渐渐走到一个节点，那就是“焦虑抑郁强迫”等情绪问题普遍的发病节点：青春期或成年早期。有的“熬一下就过去了”，那是因为病情不重，而不是完全没事，不必关注。要知道在我们成年人中，也有许多原生态的精神障碍患者，比如特别爱干净但避开人群和公共卫生间即可的强迫症患者，比如一开车就容易跟人发怒、因而尽量少开车的冲动控制不良者，等等。虽然能上班能挣钱养家能过日子，但那些焦虑因素依然存在，在繁育下一代时，这些焦虑因素会通过随机的、不同概率的共享机制，传递下去。一个特别爱干净的妈妈与一位焦虑的常以喝酒助眠的爸爸，就可能养出一位到青春期暴躁不安的孩子，甚至衍生出不能上学、天天睡不好、手机成为唯一的朋友这些状况。所以这个生物性，既指的是家族的生物性传承，又指的是孩子到一定年龄以后，身体这个物质基础的发展，让情绪问题有了爆发的舞台。当然，还有更早的儿童期起病的神经发育障碍，比如自闭症、多动症等，越早起病，生物性因素越强烈。一个注意力有缺陷、多动的孩子，往往有一个这样的爸爸，成人后能够掩饰了，读书时也曾历经磨难。

其次，心理因素，会通过家庭成员的相处，师生间的关系进行对孩子的影响。一个不认可孩子的母亲，可能养出一个暴躁的孩子，也可能养出一个沉默疏离的孩子，这要看那个孩子本身脾气的软硬。比如，孩子说，我太热了，不想穿那么多。妈妈大声嚷嚷，怎么可能热，你才穿一件毛衣！一直被否认，孩子产生强烈挫败感，不想跟妈妈对话。脾气软的孩子就变得回避，害怕大人或权威的评价，躲得远远的。脾气硬的孩子，顶撞，离家出走，自暴自弃。他们可能都会同样的：不自信，觉得自己很糟糕，时常感到烦躁，有人循规蹈矩，不敢越雷池一步，但内心的郁闷影响到身体，出现肠胃问题、头疼胸疼等查无实据的身体症状，有的打架辍学，到处惹事。当然，我的描述很简单，而实际上每个人都会有所不同。心理因素还会体现为：看事情是极端还是平衡，遇到挫折时是感到世界末日到了还是不怕挑战，对自己和别人是挑剔还是宽容，等等。千万不要简单地说你的孩子：懒，一无是处，要知道，无论生物因素，还是心理因素，都跟父母大有关联。

第三，社会因素。你在中学时成绩一般，很爱照镜子臭美，天天收拾得山清水秀，通常还算心情舒畅，即使读书不咋样，但长大后工作了，由于做事非常细致，老板喜欢，你的收入不错，成就感爆棚，没想到生个孩子，也爱照镜子臭美，却纠结得看自己的脸不整容出不了门，又吵又闹把你夫妻俩折磨得够呛。这是为啥？生物性的，高焦虑、强迫因素的共享，但为啥你就不发病，孩子就那么纠结？也许与生物因素、心理因素有关，也可能与外界环境的压力有关。你小时候，老师和同学可没那么“卷”呢，而如今，课堂里学校里传递的都是浓浓的焦虑，这样的大环境或许在一定程度上强化了孩子的焦虑和强迫，除了对成绩、工作、赚钱的焦虑外，对于容貌、身材的焦虑，也随着网红脸的影响力，加重了对青少年的压迫。

分析了生物心理社会综合因素，家里孩子再发脾气，我们或能更加包容和理解，反观自身，是否有一些未曾留意的情绪火山潜藏已久，从没去照料它们？或许我们自我成长不够，跟孩子的交流有些简单粗暴？又或许当孩子从外界压力环境中走回来，家庭的港湾还不够安全，不够有高瞻远瞩的指导性？因此，不要简单抱怨青春期孩子脾气大，把你的孩子看作一个完整的故事，从生物心理社会三方面去读懂他（她），即便孩子有着或轻或重的情绪困扰，也都不是绝对无解的问题。

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