进入专注状态实现高效答题.mp3

2022-04-26 23:56:4502:48 120
声音简介
实现高效的答题,首先让自己快速的进入到专注力当中,可以通过腹式呼吸来调整,让脑波降下来,进入到阿尔法脑波状态。第2点就是快速开始,不要多想,去除大脑中的杂念和想法。

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