本期山脉有约邀请亚玛芬华北区销售主管：全长河，为大家分享介绍全球顶级户外运动品牌——SALOMON！现在分享会已经结束，分享会实录文字版隆重登场！
嘉宾简介
大家好，我是亚玛芬的全长河，今晚我跟大家分享一下我们的品牌：萨洛蒙。
我在中国最早的代理公司以及品牌公司都工作过，使用萨洛蒙的产品也将近十年的时间了，所以对这个品牌比较了解，一会儿就会跟大家分享相关内容。另外，本周日正好是有北马，所以我会讲一些路跑的产品以及北马的相关信息。
品牌简介
这张图片是萨洛蒙的发展历程，1947年创立于法国的阿尔卑斯，一开始只是做滑雪的配件，后来由专业的滑雪转到专业的越野跑，越野跑是1999年开始从法国传到中国的。
萨洛蒙的品牌创始人说过：我将执着投身于我所热爱的事物。正是这份执着和热爱，使得萨洛蒙一直发展到现在。
产品介绍
这张是萨洛蒙鞋子的科技。
说实话市面上鞋子的底盘系统都差不多。萨洛蒙的特别之处就在于我们的鞋底面料和配方，鞋子的前部后部和中底的橡胶都采用了不同的密度。
鞋子的大底一般是两种，一种是轻量型的，另一种是耐磨型的。目前市场上卖得最好的一款就是speedcross，用的是踏雪无痕大底，这款鞋主要适用于草地和雪地，但是目前一些国内的用户跑越野赛时使用的居多，基本属于一次性的。
萨洛蒙最早用于跑步的是comp，从一系列一直做到六系列，在2012年左右换成了speedcross1代、2代、3代，到现在的4代，基本上都是contagrip和3D科技面料、科技结构和几何减震的科技。今年我们新推出的是VIBE，属于材料减震+结构减震。
我比较喜欢的是QUICKLACE,SENSIFIT,SENSIFLEX和ENDOFIT，这几类适用于竞技类的科技。
QUICKLACE是我们常说的快系快脱的系统，鞋带不容易开，能够快速系带，穿脱方便。
SENSIFIT系统的鞋子两边是W形，加强脚面与鞋的贴合度，让鞋子和脚合二为一。
SENSIFLEX不是所有鞋子都有，主要是保护脚趾，防止脚趾外翻。
ENDOFIT指的是将鞋舌跟鞋子内部用缝线缝在一起，三百六十度保护足弓和鞋面，让脚在鞋子里面不晃动，没有摩擦，说白了就是不容易起水泡。
近些年S-LAB系列有三个颜色：红色、白色和黑色。在图片上可以看到不同颜色的不同含义。
大家可能了解到K天王基本用的都红白轻量的款，因为他人比较矮，所以驾驭这种鞋子跑起来会更快。虽然UTMB他只拿了第二名，但是他在起跑时花了三十分钟来拍照，所以和酒庄主的实力相当。
最后说的一款就是我们这些年主推的鞋款S-LAB SONIC 2，俗称小红鞋的第三代，它超轻、缓震、耐用。这双鞋的一代二代三代我都穿过，还是很舒服的。这几代鞋子变化最大的就是重量了，一代比一代轻。科技面料和鞋底的科技也进行了革新，拥有缓冲和减震的功效，这样我们跑步时会更加舒适，轻松。
这些是目前国际和国内的萨洛蒙赞助运动员。左上角是K天王，他下面是美女东丽，中间是闫龙飞。
说到闫龙飞可能有些人了解，他是2011年北京马拉松的中国男子冠军，当时的成绩是2小时15分45秒。
萨洛蒙正式的品牌公司2008年进入中国市场，当时是我们代理公司做的，我有幸加入了代理公司，那个时候在中国主做的是鞋子。但是，近两年可以看到我们户外鞋类的品牌在北美和欧洲是TOP1，水袋包的市场能占到百分之七十，原本的强项依然在国外保持很强劲的实力。
在国内，目前天猫越野跑占据第一，2016我们的鞋类参加了上海马拉松，通过市场调研统计出用量排名第七。
这是我们在上海的直营店。
这张图片是一些重点城市的突破。在2016年和2017年，萨洛蒙赞助了很多活动和一些跑团。目前在中国十六个核心城市我们有二十多位运动大使，还有四十多个社区经理。另外，我们还会定期组织越野赛等活动，并赞助了很多赛事。
关于路跑的产品，我主推SONIC系列，比较适合路跑的训练及比赛。服装类主推S-LAB系列，我一般热的时候穿它的短袖。天稍微冷的时候穿它的皮肤风衣和压缩裤，压缩裤的腰有一圈可以放东西，像是手机和一些补给产品都能放进去。
北京马拉松
有关萨洛蒙的介绍就到这里了，接下来跟大家说一说北马的相关事宜。
北马目前属于我们中国最早的马拉松赛事，在1981年9月27号受日本的影响进入到中国。
我最早参加北马是在2000年，当时拿了奖牌，之后每年都会参加。在北马的奖牌上可以看到IAAF和AIMS，后来查了一下知道了，一个是国际田径联合会认证，一个是国际马拉松和公路跑协会的认证，而且它主要是由北京市体育局和中国田径协会主办。
在八几年的时候，一个日本人以2小时7分35秒的成绩保持了将近20年的记录。直到2013年被埃塞俄比亚的选手托拉·沃尔德格贝里尔打破，他的成绩是2小时7分16秒。
不过有个好消息，北京马拉松女子的最好成绩是由我国孙英杰在2003年创造的，成绩是2小时19分39秒。
2000年左右参加马拉松都不用抽签，我记得当时学校报名都是免费的，人特别多，每年基本都有好几千人。
近些年由于特别热了，所以有好多人报，而且大家都知道2013年的尿红墙，2014年雾霾特别重，这些赛事也都参加过。
我最好的成绩是2002年，当时跑了不是3小时6分就是3小时7分。去年大连马拉松的成绩很烂，后来就找了一些老人请教了一些方法，所以去年哈尔滨马拉松赛事就拿了最好的成绩：3小时2分。
练习了两个月之后，九月份的北马和十一月份咸宁马拉松的成绩，一个是二五八，一个是二五二。
今年中跑联盟做了一个九星的评级，我的成绩目前属于八星到九星之间，明年差不多就到九星了。
这张是我们2017年华夏幸福北京马拉松的路线图，基本和2016年一样。
北马的线路问题：
作为跑过十几次北马老司机，我来给大家说一下路线的问题。
北马的前十公里基本上都跑不开，可能刚开始会比较兴奋，大概到西三环西四环的位置。
注意在半马之后，知春路地铁站有一个大的上坡和下坡，要注意速度。学院桥往北走属于上坡，到北清桥这一段在修路，会比较窄。最后的三十公里会拐来拐去，主要靠大家的精力。
我个人感觉，跑马拉松的前五公里要压住速度，比预想的配速慢上十秒二十秒都没什么问题。
我专门查了一下本周日的天气，还是很不错的。目前北京早上挺凉快的，北马的起跑时间是早上七点半，如果三小时跑完差不多就到了十点多，不会很晒。
西边的昆玉河附近比较凉快，北边学院桥那一段树比较大，也会很凉快。但是北五环有一段路树很小，尤其是在拐弯的地方会比较晒。
今年跑了几次马拉松，我个人感触最深的是：最后一周一定要睡好，吃好，最后一天比赛一定不能乱吃，建议吃一些面食这样好消化的食物。今年的第一个马拉松郑开马拉松，我当时就去了三次卫生间。之后七月份的康宝马拉松也是一样，在外地很容易肠胃不适。所以，建议外地的朋友可以提前一两天来北京，适应一下当地的水土。
最后几天的跑量：
经常跑步的朋友，可以在周三周五这两天进行一个十公里的强度，一个六公里的强度，另外再间歇跑两三个四百，这样可以保持活力，争取北马能够PB。
今晚我的分享到这里就结束了，欢迎大家积极提问。
问答环节
问题一：salomon越野跑鞋的使用寿命是多少km？
对于我来说，基本上是1000KM左右，我的体重是60kg，相对来说比较轻。
具体的寿命还是要根据重量、路况、环境、跑姿和后期的保养等等因素而定，会有不同程度的差距。比如我的第一双鞋的外侧磨的最多，其余部分还好，这跟个人的跑步姿势有关。
今年我的跑量稍微大一点，基本上一个月三百到四百，有时候会到五百公里左右，所以会比较费。5月1号，跑完北京灵山的168公里之后，就把这双鞋换了。
这双鞋是我去年六月份左右买的，我穿它参加了下半年的几次越野赛，偶尔也参加阿亮那边组织的萨洛蒙的越野赛。再加上在家的一些训练，那双鞋将近跑了一千多公里，其实没有坏，只是我喜欢鞋尖着地，鞋面出了两个破洞。跑完168后，鞋子里面进了很多灰，没办法用了。
一般路跑的话，包括比赛和平时的训练，我基本上今年换了两双。路跑的跑量公里数会比较长，但是时间会比较短，因为一个月的跑量如果是三四百，经常穿一双鞋的话，大概两三个月就要更换一双了。
问题二：脚跟部位的纹路快磨平了是否需要更换新鞋？是否可以单独更换大底？
跟大家分享一下我个人使用鞋子的体会吧。这张照片上是我现在所穿的鞋，后脚跟的底部已经磨坏了，其余地方都很好。
原则上，橡胶底纹磨坏了是要更换的，但是目前萨洛蒙没有专门更换鞋帮的业务，也就是无法更换大底。如果是在平时，穿这双鞋是没有问题的，因为其他部位都很好，但是比赛的时候就不适合穿了。
鞋底一般是三层结构，最下面的橡胶如果磨平，中底就失去了保护，路上的石子或碎瓶屑会伤到脚。
所以，最好的方法就是多备几双鞋，一双用于比赛，一双用于训练，还有一双作为替换。鞋子和人一样需要休息，主要是休息中间层，中间层是最保护身体的，相当于膝盖的功能。
延长鞋子寿命的方法：
1、多备几双鞋换着穿。
2、脱下鞋子后，把鞋带松一下。
3、及时清洗鞋子，用鞋刷刷鞋面与鞋底的连接处，鞋面用手洗。这样更有助于鞋子的保养。
4、尽量用温和的肥皂和冷水清洗。
5、清洗完鞋子尽量放在通风处，自然风干，避免暴晒。
问题三：轻量徒步时穿越野跑合适吗？
萨洛蒙的越野跑有很多分类。我的建议选择越野跑鞋的初级入门款，或者中级款都可以用来徒步，像S-LAB的SONIC系列和庄主鞋系列，就不适合徒步。因为这两款特别轻，而且鞋底特别薄，适用于竞技，也就是快速跑步。所以，越野跑鞋分款式，有些款式适合徒步，有些款式不适合。
问题四：萨洛蒙对未来中国市场有何打算？在开发越野跑鞋之外，有没有要拓展研发登山鞋的方向？
对于萨洛蒙的中国市场，越野跑的领先地位我们一定会继续保持，路跑系列也会继续拓展。另外，户外类的产品中国一直都有，可能大家接触比较少，一般小客户那边徒步、登山类的鞋款少，但是专卖店都有。
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