直腿放松

448.9万

导引、行气是传统中医的精华传统形体导引入门方法、练习口令词。传统道、医导引养生系列方法：形体导引法、意识导引法、呼吸导引法。功法作用：补充元气、畅通经络、调...

by：传统修身

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by：NewAge新世纪

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2023年5月7日开始助眠直播，愿每个进入直播间的小耳朵们都能一夜好眠

by：小陈陈_声艺_KKB

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by：NewAge新世纪

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包括以下放松方法:第一，呼吸放松1.鼻腔呼吸2.腹式呼吸第二，肌肉放松第三，想象放松通过训练有意识的控制自身的心理生理活动。降低唤醒水平，改善机体紊乱功能的方法...

by：月中霜里

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主播寄语：没有关系不要质疑自己有时候生活给你苦难是在铺垫浪漫慢也好步子小也好往前走就好生活其实很美好就差你一个微笑

by：放羊的星星1212

1.7万

by：心息相印

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by：NewAge新世纪

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by：博闻大家

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上班族放松指引适合人群：谁都可以听

by：中年虎虎