党智勇 聊健身20220418_115823.aac

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大家好，我是叶修。作为一个狂热的健身爱好者，一个业余的有声主播，一些健身的心得体会，跟大家交流。

by：叶修叶秋

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人民日报中央厨房·智勇新闻加工作室

by：听友64173975

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我曾是一名健身教练，在学习了健身知识和营养学知识之后，发现身边好多人都不够了解这些知识，于是我努力跟身边的人分享，带动亲人朋友健身，运动，注重营养搭配，但是想要...

by：月如碧_声加剧社

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粉丝礼物开箱的富贵君，笑料不断丨视频为转载搬运，不喜勿喷，谢谢啦

by：Fiaaaa钉子

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只是为了健身，看到很多好文章，读出来分享，方便复习，练习。每篇必有图片支持了！

by：三宝地带

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如何正确踏入健身这个领域，如何避免走弯路，被割韭菜，如何避免伤病的困扰，提高训练的成效，快速达到健康与健美的目标。

by：极品影虫_老罗

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by：面面微微

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by：无锡商奇

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每周2天，每次5分钟，4周就可以看到显著变化，无需特地换上运动鞋，更不必花钱去健身房。

by：Jing_W_

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健康从早起开始，从学习开始，转换思维，养成良好的生活习惯，人体经络学习和实操。非常喜欢中里巴人的《求医不如求己》，语言风趣，形象生动，浅显易懂，容易操作。收藏了...

by：喜欢巧克力的瑞士球