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第六节检验自己的行为（3）第四步：减少有害行为

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第六节检验自己的行为（3）第四步：减少有害行为

2022-04-22 23:20:0719:41 174

所属专辑：0次与10000次

声音简介

你是否有高度顺从的行为？你是否觉得自己经常回避问题或表现得很不真实，一直在做你其实并不想做的事？

用户评论

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音频列表

1

第七节变得更成熟（1）加强成人自我
185
2022-04
2

第六节检验自己的行为（3）第四步：减少有害行为
174
2022-04
3

第六节（2）第二步：区分优点和缺点第三步：改变计划
111
2022-04
4

第六节建造自己的行为（1）第一步：认识有害行为
156
2022-04
5

第五节摆脱内在审判者（4）第四步：减少有害信息
138
2022-04
6

第五节摆脱内在审判者（3）第三步：学会反对
126
2022-04
7

第五节摆脱内在审判者（2）第二步：进行改变
105
2022-04
8

第五节摆脱内在审判者（1）第一步：进行清点
133
2022-04
9

第四节强化幸福的内在小孩
97
2022-04
10

第三节（3）抚慰被宠坏的内在小孩
126
2022-04

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简介：我--热爱生活、喜欢旅游、美食、朗读……心理工作者，希望通过自己的声音去温暖身边的朋友们,在自我成长的道路上，愿我们一路同行！

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