《一个催眠师的睡眠自救分享》丨若蓝心身疗愈

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据世界卫生组织统计资料显示，目前27%的人存在不同程度的睡眠障碍，中国一份关于失眠的调查报告结果显示，45.4%的中国人在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠，这...

by：清华大学出版社

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生完孩子后，生活长期焦虑？工作生活压力大？入睡难，睡不深，失眠，白天还没有时间休息，要去看心理医生却口袋却不允许，吃药副作用大？正确的自我暗示，自我催眠有助于入...

by：灯芯草_05

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大自然的声音治愈一切。

by：天琦online

1.5万

关注健康关注睡眠

by：苏子1幸福家庭赋能

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森林、草原与海滩，这些来自大自然的声音，让你身心愉悦，愉快入睡，每天好心情！选择你喜爱的曲子，睡前将其设置成单曲重复播放模式，调好音量，然后躺下，听着那愉悦的声...

by：宝博有声

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by：不二疗愈

7.3万

睡前催眠，睡眠助眠

by：催眠师Mark

22万

睡眠，如呼吸般的自然...在催眠中，深深的进入梦乡...

by：每日轻催眠__程小芳

32.1万

有助放松、舒压安眠，向失眠说再见

by：崇明尚道

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好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号：重塑心灵心理康复中心新浪微博：心理师李宏夫失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失...

by：抑郁症心理师李宏夫