睡前仪式冥想练习：用心体验微笑

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希望我的声音可以陪你入睡

by：Sally音疗Chen

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催眠冥想的过程是一个不断打开潜意识的过程，潜意识的打开可以提高自己的自愈力，催眠也并不等同于睡觉，希望你在聆听的过程中跟着我的语音引导进入到似睡非睡的催眠的状态...

by：健康美丽的张洛嘉

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by：听单推荐

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每天进行冥想将大大有助于你内心的平静。每天20分钟的冥想练习能有效促进我们的身心健康。

by：再呆一秒就睡着

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睡前冥想引导(女声)7天深度放松快速入眠伴随入睡音乐缓解压力引导睡眠

by：深度睡眠轻音乐

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睡眠质量差，是现在大部分人的状况，很多身体、心理问题也随之而来，每天睡前听一下，对于你的睡眠质量会有很大帮助。

by：修锋channel

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by：狮子吼声经典冥想

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睡前冥想可有效放松身心，让我们在很放松的状态下进入睡眠，消除疲惫感和焦虑感，进而提高睡眠质量，增加深度睡眠。睡前冥想也是修⾏好机会，让我们的⼼更加细腻敏锐，提升...

by：悦纳姐

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冥想是为了帮助你，释放焦虑，让自己回到当下，活在焦虑中并无法帮助我们真正的处理问题，但却会让我们身心更加的痛苦...但只要通过冥想练习这段冥想引导，就能不断的锻...

by：神奇之道

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每晚陪您聆听自然之声，用10分钟的时间，陪伴您进入甜蜜梦乡中的入星辰大海……，在冥想放松中，沉浸入眠！

by：咏荷惠子