你会不会很努力的想让自己放松下来呢?
事实上你的努力、会给你造成压力,让你无法放松。
在冥想中你需要找到放松和专注之间的平衡。
就像古筝上的弦不必太紧,也不要太松,这需要你持续不断的练习冥想。
希望今天你感受到了平静和舒缓,感受到身体随着引导慢慢的放松下来了。
愿你睡个好觉,晚安、好梦!
你会不会很努力的想让自己放松下来呢?
事实上你的努力、会给你造成压力,让你无法放松。
在冥想中你需要找到放松和专注之间的平衡。
就像古筝上的弦不必太紧,也不要太松,这需要你持续不断的练习冥想。
希望今天你感受到了平静和舒缓,感受到身体随着引导慢慢的放松下来了。
愿你睡个好觉,晚安、好梦!
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