如何把把“焦虑”控制在恰当的强度，告诉你4个可操作的方法！-1

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健康的焦虑感（包括担忧、谨慎和警惕），可以说是一种恩赐：它可以抵挡危险，保护你的生命，使你意识到那些你可以改变的“不好”事物。不健康的焦虑感则完全不同：它会导致...

by：机械工业出版社CMP

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【内容简介】美国著名的盲人女教育家海伦·凯勒不满两周岁即已双目失明。彼时不通人事的她，双眼还未能尽情品味人世间的五彩斑斓就陷入了永恒的黑暗之中。然而，她身残志...

by：斯坦威图书_电子书

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by：朗读者阿慧

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为什么会做梦以及如何做梦。如何充分利用每天清醒以外的这三分之一的时间。在梦中自我提升，在梦中遇见更好的自己。是时候唤醒睡眠和做梦的正能量了。

by：墨克有声

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我们每个人都生活在情绪的海洋中。一个人只有控制了情绪，才能控制自己，也才能控制周围的世界。

by：L晓晓123

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1、怒不过夺，喜不过予。——荀子【直播群：581460373】2、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗。伯顿3、一个人如果能够控制自己的激...

by：囧里还有囧

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想听更多好书解读？请直接搜索关键词“喜马讲书”心理学大师抗焦虑经典，用理性情绪掌控人生。阿尔伯特·埃利斯是理性情绪行为疗法之父以及认知行为疗法的鼻祖。他认为：焦...

by：喜马讲书

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如何控制和调节自己的情绪，一个控制了自己情绪的人，就控制了内在和外在的世界！淡定是一种境界！

by：一路平安_爱家园

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作者简介······约翰·A.辛德勒（JohnA.Schindler），美国知名心理咨询专家。率先倡导“情绪健康”这一理念，并通过自己的临床咨询...

by：云游_至此

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2020.1.12正式开始更新本书内容周更每周日更新，更新集数大于或等于1.这本书我是电子书从头到尾听了一遍，觉得太棒了，这完全就是我想要的关于情...

by：以前的小章鱼