我们总是试图控制生活中发生的一切,尽量避免意外情况发生,但意外总是存在,于是生活变成了一场斗争,你每天都过得精疲力竭。事实上,只要你能做到无论外界发生什么,内在稳定的自我都处于觉知地位并立即放手,生活会变得轻松且丰富多彩。
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