034冥想+精神力量（2）

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冥想行为是集中注意力和感受自身注意力流动的训练过程，最终会使我们在平时的生活中也能提升注意力。这是定期冥想所带来的长期益处。不仅如此，冥想还有减少焦虑、提升创造...

by：智慧之聲

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睡前的瑜伽冥想，精神上的按摩，可以减轻负面情绪，帮助释放你的压力，让心神合一，从而提升内在能量，让我们的身体和精神都拥有健康状态。

by：神仙小鱼儿

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书海沧桑，追溯建党初心；百年风华，弘扬革命精神。一封家书，听音如至，燃烧着心底流火的情愫；见字如面，铿锵的文字震撼着悲壮历史.......初心如磐，祖国在我心中...

by：视听百年苏州党史

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有所谓的催眠吗？其实我们每一天都在催眠以及被催眠的状态中。一般人以为有些人可以被催眠，有些人不可以，然而真正的催眠却是：百分之百（所有人都可以）！

by：静茉玲逛吃逛吃

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工作了一天，这个时候就需要一些音乐来进行精神适当的放松。

by：百杆嗒嗒

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by：有声西安

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by：纪保超的分享

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这是非常有用的入眠引导，帮你摆脱失眠，神奇音波带你快速进入深层睡眠

by：星光里没有光

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冥想音乐精选-大脑的修行，心灵的净化

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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在很多人面前，也许你会因为这样那样的原因，无法真正的去表达。也许你是因为没有合适的语言，但如果往深层去挖，你会发现根源可能在于我们的内在力量不足。因为我们总是担...

by：墨心岛屿