【睡眠与失眠知识百科全书】卧室越大越有利睡眠吗？#失眠# #睡眠#
我们经常在电视里看到古代宫廷剧，感觉做皇帝真过瘾，三宫六院，卧室肯定很大很气派，其实去参观过故宫的人都应该知道，其实皇宫富丽堂皇，美轮美奂。
但是实际上皇帝的卧室是很小的，如果按有效面积算，可能也就10几个平方吧，这大小相对于一个九五之尊的皇帝身份，也太寒酸了吧，还没有刚毕业的打工族的出租屋大。
那么多大的卧室算是合理的空间呢？
我想这个问题是仁者见仁智者见智的，不可能有标准答案，因为对于大小的定义，是因人而异的，每个人的主观感受对于大小的标准是不一样的，但实际上按照人体工学的标准，卧室的大小是有一定的学门的，我记得以前老年人经常告诫我，说：屋大人少切莫住，他们认为房间太大，人丁太少的话，人体的阳气就镇不住房间，容易出问题，这种就属于“凶宅”，这种当然是老年人的认知所局限。
其实古人由于知识的局限性，很相信风水之说，认为卧室小一点能聚气，而人体也有一种看不见的气场存在，人如果住大房间，身体的能量就会耗散与损耗，久而久之人就身体虚弱，睡觉的时候就容易出现做噩梦以及睡眠质量差等问题，而住进小房间是聚气的，能让人体充满能量，就能睡得安慰，睡眠质量就高。
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以上内容节选自《睡眠与失眠知识百科全书》。
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