教你3招，自愈失眠症！——焦虑心理疗愈篇

7.2万

1、课程收听需要注意什么？建议睡前或白天安静时听此音频，效果更佳课程每周更新，7天为一训练周期，每周内容建议反复练习7天2、学习完课程会达到什么效果?失眠是一种...

by：慕眠MediMusic

58.7万

by：渡风QDL

1.2万

强迫症患者首先需要改变自己的一些错误认知观念，认识到自己身上的一些问题，改变对待症状的错误心理应对。针对强迫症患者接纳难的问题，既需要深入了解强迫症背后深层次的...

by：天年心理

3163

by：心理课一儿诺

869

我们被高强度，快节奏的生活和工作催促向前，被身上的重担压得喘不过气。本书展示了如何通过系统性的策略来减轻长期压力造成的心理伤害。

by：慧心智语

963

by：经典洞见

3253

你就是自己的心理治疗师，能够疗愈你的，只有你自己

by：栀子_wang

2.9万

本书以我们每个人与生俱来的心灵自愈能力为主线，选取了生活中常见的“情绪困扰”“情感困扰”“心灵困扰”“性格困扰”四大方面，细分为十六个章节，一步步地介绍如何寻找...

by：魔拉MagicPull

5.3万

自愈力，就是要整合这种分裂，帮助心灵重返自然而然的原本状态，自愈力无须外部强加的任何力量，因为真正治好心灵的是心灵自己。即自愈的产生不是依靠外界的能量补偿，而...

by：商业财经智慧

7208

【本专辑改编自《自愈力》，如有侵权联系立删】自愈不是奇迹，自愈力是人类与生俱来的能力！不逃避，不转移，每一个人都需要真正的心理自愈力！现代心理学研究证明，自愈力...

by：时空密码_Roxy