普通的我们也可活出女王的状态_接纳与疗愈_免费在线阅读收听下载

96岁的女王从不退休，直至优雅谢幕。我们普通人也可以活出这样豁达的状态。

有人开玩笑说996也有好处，我们先不说高规格的医疗保健给予女王的加持，光说不退休的状态对于拥有权力的人，的确是能带来更高成就感的。对于并无大权力的普通人，是否也如此呢？

首先，对于普通人而言，退休的确是个时间节点，退休前忙忙碌碌，被人需要，退休后，不再居于原来的位置，每天都要由自己安排，似乎要想办法把自己的时间填满，有人天生爱玩，那就太好了，去打牌跳舞旅游，没问题，但也有很多人习惯了工作，没有太多兴趣爱好，可能就会出现适应问题，我见过一些长者，退休后年龄并不大，身体也硬朗，闲着就不舒服，所以他们会出去找点事情做做，像教授、医生、会计由于有技能在身，总能找到发光发热之所，就会进行调节，再慢慢过渡到真正的休息下来。未来如果延迟退休时间，但由个体自由选择，也不失为对普通人的关爱，当然，社会保障必须有相应配套。

其次，从生物心理社会三个角度分析，由于人毕竟是群居生物，通常需要得到周围的支持和认可，工作多年也形成了心理和社会的习惯，甚至像是一种心理依赖，退回家里，肯定会感到孤单，而且老年伴侣退休时间不一致，儿女早已飞出去，一退休，可能守着空巢。而当两人都退休在家，有的老夫妻矛盾或许还会激化，从前都是在外面各忙各的，有分歧都匆匆别过，退休后都守在家里，看着不顺眼，就可能怀疑这个人是不是适合我，人生苦短，我还要不要将就。反而增加了对生活状态的不满，加上自身适应期的动荡，可能交织出新问题。而从生物性层面看，退休后的低迷，令人大脑五羟色胺和多巴胺分泌产生变化，没以前那么精神了，年龄带来的身体不适也会显现，女性55岁有的还处于更年期的尾声，潮热盗汗心情烦躁不安，自我怀疑，觉得自己不行，这些都会打击个体的生存状态。
第三，虽然我们不必也不能像女王那样坐拥帝国，而且要干到最后一刻，但也可从中年开始规划自己退休年龄后的安排。在职的时候最好能活在当下，从你的职业里真正获得乐趣，这一点说难也不难。可以吐槽，但不是真的讨厌你的工作，它总能给你提供一些你需要的，比如收入、专业性、尊严、独立，等等。总之，看到好的部分，这样你就更有动力坚持。对于退休后，也要有一些更令你叫一声“哇塞”的期待。我希望有机会学一下宠物美容，之前陪家里猫狗时间太少了，最想做的是参与临终关怀项目，因为每个人都在变老，没准还能将这个体验写一本书。我们不必有富可敌国的财富、轰轰烈烈的一生，但生命只有一次，总要尽量活出有趣的灵魂。

看来我们普通人不仅要规划职业生涯，还可以考虑退休后生涯，管理好健康的同时，还可以自由飞翔，你也可以活得像女王那样有活力。

普通的我们也可活出女王的状态

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