心轮+数息冥想（一级）

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呼吸是生存必不可少的要素，它联结着生命与意识两个维度。以合适的方法来训练呼吸，可以防止心念散乱，使人身心合一。不论何时，心念一旦游离不定，都可以用呼吸作为工具，...

by：王媛音钵

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7天呼吸课|学会静观数息练习|呼吸|冥想|放松大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈学会静观数息练习这个专辑帮助你把冥想带进生活在日常的生活中每天可以给自己一些时间...

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冥想是一种通过集中注意力和深度放松身心来提高注意力和内心平静的练习。它有很多好处，包括：减少压力：冥想可以帮助人们减轻压力和焦虑，通过放松身心和专注于呼吸或想象...

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七脉轮冥想如果你也需要提升内在的力量，收获稳定的内在，平和，喜悦，幸福，丰盛的内在通过脉轮冥想，帮助您平衡内在。

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在这个浮躁的时代，每个人都应该学着做自己的疗愈师。什么是色彩冥想术?色彩冥想术就是告诉你如何通过各种方式来发挥色彩的作用，从而对你的生活产生积极的影响，具体来说...

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