预防血管硬化,敲肝经是最好的方法
随着年龄的增长,人体的血管不断地在发生退行性改变,不加以改变,就有发展为血管硬化的趋势,因此,血管硬化不是病,而是人体慢慢变老的一种表现。血管发生退行性改变可导致血管脆性增强,致使血管破裂。如若血管腔隙狭窄,产生供血障碍,将有可能形成脑出血、脑梗死、冠心病、高血压等疾病。因此,保护血管弹性应引起人们足够的重视。
一般情况下,老年人血管硬化的发生率比较高,到一定程度血管就会破裂,很容易脑出血,也就是中风。现在,血管硬化趋向年轻化,很多人40多岁就中风了,生活苦不堪言。中医认为,血管老化是因为饮食内伤、劳累伤身、情绪不佳使身体内产生各种废物堆积在血管。同时如果人体血液总量不够,肝脏就会不清洗或清洗不够,血液就变得越来越脏,腐蚀血管,使血管变得又硬又脆,从而埋下健康的隐患。
因此,从经络医学的角度来讲,只要对自身的经络进行精心的调养,老化的血管是可以恢复弹性的。敲肝经就是预防血管硬化的最好方法。因为肝主筋,血管是筋脉的一种,所以肝经软化血管的作用毋庸置疑。
具体操作方法:握拳沿着腿内侧线敲,每天敲肝经15分钟,特别是那些生活习惯不好的人,更要坚持,力度以感觉酸疼舒适为最好。
在保养经络的同时,还要养成良好的生活习惯,如:
1.限制烟酒,减少其对血管的损坏,帮助血管恢复弹性。
2.定期测量血压,检查动脉和血脂状况,对于有高血压、高血脂倾向的,应给以相应的治疗。
3.生命在于运动,经常锻炼,适当运动,如行走、跑步、做操、舞剑、练太极拳等,对改善血管弹性的状态,恢复血管弹性有很大帮助。
4.保持心情舒畅,也是使血管健康的秘诀。
5.饮食应以清淡为宜,即低脂、低盐的饮食。
6.加强血管弹性检测,观察血管弹性的变化,做好预防。
治疗心肌炎,单味心腧穴大药就有疗效
老年人身体虚弱、免疫功能下降,患感冒后病毒侵人心肌,导致心肌炎,甚至出现心绞痛、心衰等致命疾病。若抢救不及时,就会危及生命。这时,只要快速按摩心腧穴,就可起到缓解病情的良好疗效。
心腧穴是膀胱经上的重要穴位,主治心肌炎、冠心病引起的心绞痛、心内膜炎、心膜积液、心包炎、胸痛等疾病。因此,患心肌炎时按摩此穴是对症施治的。
具体操作方法:患者脱掉上衣后,趴在平板床上,双下肢并拢,双上肢放入肩平横线上。术者或家属可利用双手大拇指直接点压心腧穴,患者自觉局部有酸、麻、胀感觉时,术者开始以顺时针方向
按摩,坚持每分钟按摩80次,坚持每日按摩2~3次,一般按摩5次左右,可起到明显疗效,再按摩2~3天可起到治疗效果。
在治疗期间,患者应杜绝烟酒及任何辛辣刺激性食物,可以多吃些新鲜蔬菜和水果及豆制品和海产品。另外,坚持每晚用热水泡脚 25分钟,可促进身体早日康复。
常安_be
保护心血管弹性,饮食、情绪等方面要注意,有个好的心态,经常运动。
美扬之声 回复 @常安_be:
播友每次概括都很到位!感谢支持
艾登叔叔
今天我来的巧呀,正好刚刚更新呀!
美扬之声 回复 @艾登叔叔:
小龙人不来,我这里不开门啥时来都巧