05睡眠足除了量还有质

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【强烈推荐】他的世界，以他为圆心，在我的眼里只有整个世界和独一无二的你。【内容简介】我们活在这个世界的每一分每一秒里，身边都会有无数的过客，他们匆匆而过，...

by：主播高亮

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by：景云悦

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by：歌单精选集

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直播，聊天，分享生活中的点滴感悟；美食，营养，健康，分享一日三餐的人间烟火；美文，美图，音乐，分享精神世界的美丽与幸福；孩子，爱人，父母，分享人生不同角色的心酸...

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专辑名：除了你歌手：SEVENT/果妹...

by：华语音乐

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【内容简介】这个世界绝望是轻而易举的，对这个世界挚爱是举步维艰的。你要学会在川流不息的人群里，怀揣着自己的颜色，去往一心向往的地方。努力努力再努力也没能完成的梦...

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我们大部分人容易遇到一个问题,就是遇到痛苦或者障碍或者挫折的时候，会引发紧张和焦虑,而这个紧张和焦虑，会干扰自己的睡眠！睡不好之后身体会虚弱,导致痛苦更大！这就...

by：A睡眠健康王老师

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本歌单精心挑选曲目，随便哪一首都可以伴您进入梦乡，享受舒适睡眠。听音乐睡觉很好，好处有以下几点：第一，听音乐会使各器官节律趋于一致，从而改善各器官紊乱的状态；第...

by：清如许ovo

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失眠真的能好吗？曾经我失眠半夜到崩溃的时候，头疼炸裂，痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题，失眠真的能好吗？一路走...

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by：解忧心理社