02-5 睡眠压力和咖啡因

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【已更完】仅作自用，冥想都来自APP——GEIST（非广告）最开始是为了玩里面的脑力游戏，没想到发现了这个大宝藏，里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢，可惜软件按...

by：夏尔_so

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有55%的世界人口住在城市中，我们有80%~90%的时间一直待在室内环境中。我们的生活被快节奏的压力、污染、噪音和让人久坐不动的室内活动所占据，很难或很少接触到...

by：机械工业出版社CMP

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身处快节奏、内卷、焦虑无处不在的现代社会，每日穿梭于钢筋水泥之间，许多人都活得艰辛与疲惫。更有许多人，心思敏感，非常在意他人的眼光，好与他人比较，遇到挫折便意志...

by：联合读创书院

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最美丽的浪漫吉他-舒缓压力和冥想的吉他音乐

by：竹竹竹竹竹竹

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【官方福利】添加小助手【xima020】即可参与↓↓↓①正德老师助眠系列直播第一时间抢占席位，与正德老师直播互动，摆脱失眠困扰②助眠分享每晚21点，正德老...

by：卿冉冉卿

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欢迎加老师VX15259521162免费领取记忆力提升视频课程和学习资料，更有一对一专属指导。常听α脑波音乐，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定愉悦，记忆力...

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加老师微信18670997639免费领取与记忆力相关的软件书籍课程α脑波音乐不同于普通的古典音乐，α脑波音乐不是用作艺术欣赏的，而是用来开发大...

by：教育学堂

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这些音乐或许能帮助你缓解压力、放松身心、改善情绪

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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帮你减少工作压力的音乐合辑

by：KANJIAN疗愈_静心助眠