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by:小炷焚膏
呼吸与冥想的练习是瑜伽练习中必不可少的部分。
by:Helen的精神生活
by:变好课程
by:Shanti幻煙_释纳
大家好,我是灵儿,一位瑜伽修行者。我们总是忘记如何去呼吸,尽管我们一直在呼吸。练习呼吸法能调节身体各部分机能与神经系统,让你可以气定神闲地面对生活中的一切。...
by:灵儿Susie
曾经很多人问——为什么要冥想?冥想的时候想什么?冥想也是瑜伽吗?我们练习瑜伽,是为了让身体和心灵变得柔韧而一旦你变得柔韧就会愿意去倾听——这个倾听不只是听人说话...
by:LunaYogaShala
呼吸法能很好的治疗抑郁症,慢性疾病,我自己在练习呼吸的过程中受益匪浅,练习呼吸时你身体的不好的症状会感受更加明显,是因为平时我们对他有所忽略,所以在这个时候更加...
by:慕容亦香_安静
“长舒一口气”是真正有效的放松。呼气的时候副交感神经激活,心率血压降低。数千年来,修行打坐,太极,瑜伽和冥想之所以有效,关键是一呼一吸。我们通过精确到0.01秒...
by:听友101951843
观呼吸冥想,提升内在的平和,滋养和唤醒内在的力量,激活免疫系统,提升免疫力。
by:洋洋_身心疗愈
冥想入门|5种常用冥想基础呼吸方法大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:5种常用冥想基础呼吸方法这个专辑的练习是冥想入门基础课程让你学会5种冥想基础呼吸方法给自己一...
by:墨心岛屿
东北老孙
373121546
简介:坚持读书,如果你也在听,那是我的荣幸!读书不是目的,读书是为更好的生活与工作!
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