任何你发现自己在行走的时候,都是练习正念的好时间。但有时也可以寻找到一块空地,正式的去做,走的稍微慢一些,前前后后,一步一步的,一个瞬间一个瞬间地,温和地行走于大地上,与你的生命同步,就在你所在的地方。
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