遭遇感情背叛后，女人如何摆脱自己的屈辱感？

遭遇感情背叛后，女人如何摆脱自己的屈辱感？

当女人遭遇感情背叛，会常常陷入屈辱感。这种屈辱感让人既没有办法更理性地处理问题，也会给我们自己的内心增加很大压力，让我们持续不开心。

其实，这种屈辱感很大程度上，源自于不甘心——你不理解，那个女人哪里比自己好？为什么老公会选择离开？

这种像“输了”一样的感觉，会让你很难受。

你会开始担心，别人如何看待自己，会不会嘲笑自己？是不是代表着自己不够好，还不值得那样被爱？

会出现这种思维，大部分是源自于我们过往的经历。

在很多人的成长阶段，都被教育需要成为一个优秀的人，差劲的人得不到关注，也得不到爱。

而不被选择，不被回应，对一个人来说是一个很大的伤害，这代表着所有的努力都被否定，似乎存在的价值也在一同被否定——喜欢我如果那么辛苦，还有谁会爱这个被抛弃的我？

还有一种原因，是他的离开，破坏了爱的恒常性。

我们对爱的期待，其实都很纯粹，都希望伴侣能陪着自己，觉得日子会像这样一天又一天，永远也不会变化，但是他却离开了。

你可能会不停去纠结这个问题，他为什么要走？为什么要打破承诺？他怎么可以做这样的事情？你会一直一直想报复他，想看他过得不好，不想接受那个破坏承诺的人，居然没有被惩罚。

你可能对他还有很深的爱，但同时也抱有很多的恨。

尤其是当他决定回归家庭的时候，你的内心会更加拉扯。

一方面，你还爱着他，也希望他回来，让你感觉你能在这场拉锯战中胜利，感到自己还是被爱着的；

另一方面，你做不到让这场背叛轻描淡写地过去，你希望他付出代价，知道自己错了，而不是像什么都没有发生过一样。

然而，可能是为了孩子，也可能是为了好不容易修复的感情，你不太有勇气向他提要求，这份委屈一直攒在心里无法疏导，他也无法接近你，总觉得你并不想和他亲近。

等这份委屈积攒到一定程度，你可能会忍不住不停去指责他，唠叨他，翻旧账，你只是想让他知道自己错在哪里了，而他却会觉得你一直没完没了，日子过不下去，最后又重复最初的问题。

所以，如果你在面临这种情况，在婚姻修复之前，还需要关注的是自我的修复。

你受到的伤害来源于哪里？这个部分解决了吗？可以怎样去解决？他回归家庭之后，你们有没有就此进行深度的谈话？这些其实都是非常必要的问题，如果只凭着直觉，感受去进行，非常容易导致情绪化的沟通。如果你不了解应该如何去修复这样的婚姻，可以私信我。