第4章 微习惯策略（一）

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微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特征，它不会给你造成任何负担。微习惯会帮助你改变自己的生活，在这一点上，你会胜过世界上99%的人。

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微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“...

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定期锻炼就会变得越来越简单，然后你的锻炼，就会成为了你生活的一部分，那这就是微习惯

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