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观呼吸,不仅加深对生命本身的认识,还会让心变得稳定、敏锐和专注。系统地介绍了如何通过单纯的觉察与呼吸掌握,达到正念。按照书中一步步的禅修指导,以呼吸为专注的焦点...
by:共学社云豹书院
以呼吸为专注焦点,时时刻刻观照当下的身心,保持正念正知,在平静中发现生命的喜悦。
by:禅心修行者
有人说“生命只在呼吸之间。”呼吸对于我们人类来讲就像水和鱼一样,须臾不可离也。呼吸质量直接关乎我们的身体健康状况。幸福生活从调整呼吸开始吧。
by:七支堂
观呼吸不仅加深对生命本身的认识,还会让心变得稳定,敏锐和专注。在书中,德宝法师开篇指明禅修的目的,以及常人对禅修的种种误解,然后系统地介绍了如何通过单纯觉察与清...
by:陈燕_身心疗愈
作者简介:德宝法师(BhanteHenepolaGunaratana)12岁在斯里兰卡出家,后获美国大学(AmericanUniversity)哲学...
by:观心2022
平静的第一堂课,适合人人的呼吸之道。观呼吸,不仅加深对生命本身的认识,还会让心变得稳定、敏锐和专注。在书中,德宝法师开篇就指明禅修的目的,以及常人对禅修的种种误...
by:贝说i
作者简介德宝法师:12岁在斯里兰卡出家,后获美国大学哲学博士学位。经常巡回北美、欧洲各地讲学,带领禅修闭关。著有《观呼吸:平静的第一堂课》《八正道》《深度禅修...
by:慕容长风_
在净心的过程里,我们使用的是“能量交换式呼吸法”,这个呼吸法贯穿始终,是一个很重要的助力,可以加速能量的转化,协助从故事、情绪和念头中抽离,快速和身体连接,回到...
by:净心的方法
平静的第一堂课作者:德保法师
by:安心DS
观呼吸—学习和体验全新的生命
by:信念之光SraddhaDevi
幸茹1
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