观呼吸（平静的第一堂课）3

18.4万

观呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。系统地介绍了如何通过单纯的觉察与呼吸掌握，达到正念。按照书中一步步的禅修指导，以呼吸为专注的焦点...

by：共学社云豹书院

16.9万

以呼吸为专注焦点，时时刻刻观照当下的身心，保持正念正知，在平静中发现生命的喜悦。

by：禅心修行者

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有人说“生命只在呼吸之间。”呼吸对于我们人类来讲就像水和鱼一样，须臾不可离也。呼吸质量直接关乎我们的身体健康状况。幸福生活从调整呼吸开始吧。

by：七支堂

3.5万

观呼吸不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定，敏锐和专注。在书中，德宝法师开篇指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误解，然后系统地介绍了如何通过单纯觉察与清...

by：陈燕_身心疗愈

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作者简介：德宝法师(BhanteHenepolaGunaratana)12岁在斯里兰卡出家，后获美国大学(AmericanUniversity)哲学...

by：观心2022

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平静的第一堂课，适合人人的呼吸之道。观呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。在书中，德宝法师开篇就指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误...

by：贝说i

4.7万

作者简介德宝法师：12岁在斯里兰卡出家，后获美国大学哲学博士学位。经常巡回北美、欧洲各地讲学，带领禅修闭关。著有《观呼吸：平静的第一堂课》《八正道》《深度禅修...

by：慕容长风_

16.4万

在净心的过程里，我们使用的是“能量交换式呼吸法”，这个呼吸法贯穿始终，是一个很重要的助力，可以加速能量的转化，协助从故事、情绪和念头中抽离，快速和身体连接，回到...

by：净心的方法

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平静的第一堂课作者：德保法师

by：安心DS

4.1万

观呼吸—学习和体验全新的生命

by：信念之光SraddhaDevi