1.对你而言,同理自己的过程对了解自己、平复情绪、自我关爱是否有帮助?具体的帮助是什么?2.对于"我们的感受(例如不愉快)并不源自其他人做了什么,而是源自我们未获满足的内在的需要"这句话,你是如何理解的?3."每个人都对自己的感受和需要负责任",当你这样做的时候,体会这份负责对自我成长和人际关系的作用。
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