让焦虑抑郁心理自我治愈的办法，总有适合你的

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应用国学解决失眠焦虑抑郁问题，获得喜悦幸福！

by：幸福学_国学

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这是一本为有焦虑抑郁，人际关系困扰的小伙伴们而挑选的。把这本书运用出来对我们的身心都有很大的帮助？

by：焦虑症抑郁症公益课

2.8万

这是一本介绍精神焦虑症的自愈书，它带领我一步步走出了焦虑的泥潭，我竭力推荐，是想能让越来越多的人跟我一样，摆脱焦虑、恐惧的症状，享受当下美好生活，我会边播边加上...

by：萍儿71

147.3万

⭐️7年多严重焦虑疑病，自愈成功⭐️拥有6年指导病友恢复的经验；⭐️自考健康管理师、心理咨询师；⭐️喜马拉雅中医养生类优质知识主播干货分享，带你早日摆脱焦虑。薇...

by：倾听者_李老师

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这期课程涵盖的理念和方法很多来自于美国卢斯亚尼博士的自我训练内容，同时结合我本人多年的自我成长和咨询经验得来的。通过课程的学习，希望您做自己的教练和咨询师，改变...

by：花见花开心理咨询

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正念是临床验证科学疗愈心理问题的方法。这些分享者都曾经经历过心理问题的痛苦，甚至长达几十年，但通过正念学习，他们都走了出来，获得了新生。在这里，他们和大家分享自...

by：北大晴天解焦虑

3.2万

心灵疗愈：焦虑症抑郁症心理音乐政秋老师，整理了一些适合：婴儿、失眠者、压力大者等聆听的音乐。听心灵疗愈音乐，解忧心理，放空身心，走出抑郁症、焦虑...

by：易丹学堂

8.8万

有效调节情绪、改善焦虑抑郁的自助方法！运用正念——经过研究证明，对调节情绪、改善焦虑抑郁非常有效的方法！简单易操作，听音频指导，坚持每天练习即有效果！建议《正念...

by：听友56905764

4.7万

阿秋，心理咨询师、知名情感导师；知名心理、情感作家，著有书籍《走出心魔》；特殊身份：重度抑郁症康复者，愿用自己毕生的精力做些力所能及之事帮助更多无助和绝望的人，...

by：心理咨询师阿秋

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《治疗失眠焦虑抑郁等精神疾病》是一个关于精神疾病的科普专辑。专辑详细介绍了失眠、焦虑、抑郁等常见精神疾病的成因、症状及治疗方法，旨在帮助听众正确认识这些精神障碍...

by：孙华贵