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疗愈师崇乐
放松
十指抓伸练习 肩、肘自然放松，手指张开，充分握拳、伸直为一次。频率为90~120次/分钟，尽力抓伸到最多次数。
君子兰_QKL
需反复听，认真体会才行。
疗愈师崇乐 回复 @君子兰_QKL：
十指抓伸练习
耳朵的书盾
纯金防火墙
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简介：音乐人，全真龙门二十六代弟子，擅长五行音乐疗法、穴位/经络疗法。
是的，加上支沟穴效果更好。保养甲状腺一定... 查看
谢谢你的主持 查看
要具体看哪个疗法。一般在你觉得累的时候做... 查看
商音属金通肺，在志为忧，与秋天相通应，所... 查看
《金刚长寿功》 查看
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放松
疗愈师崇乐
十指抓伸练习 肩、肘自然放松，手指张开，充分握拳、伸直为一次。频率为90~120次/分钟，尽力抓伸到最多次数。
君子兰_QKL
需反复听，认真体会才行。
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放松
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十指抓伸练习
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