声音简介
表7-2满足需要有多种选择
1.最近有一件什么事触发了我的情绪，具体的感受是什么？
2.我有哪些珍贵的需要未获满足？其中我最看重的是哪一项需要？
3.为了获得这份生命的滋养，我可以采取哪些行动策略来满足自己？(提示：请至少列出五条及以上行动策略，且行动策略必须为明确具体的、可操作可执行的、积极正向的，如果我们不知道采取什么行动，可以再确认一下那项需要是否是我们真正看重和渴望的)
4.经过练习，我有何变化和发现？
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