【觉知身体•放松练习】深呼吸，消除焦虑

1.6万

by：PT_Jane

1405

by：hugjoy

13.9万

让我们从忙碌的生活中停下来，重新与我们的身体建立联接

by：听友27948872

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by：华仔的橙子

205.1万

Alpha脑波音乐提升专注力，压力管理·国内领先3D音乐疗愈品牌。设计制作全站爆款《3D脑波音乐》。·独家高质的课程体系。覆盖助眠、解压、冥想、专注四大模块。·...

by：耳界_Earmersion

8.2万

by：失眠列车

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呼吸放松，正念冥想可以调节紧张，焦虑情绪。让身心平静，恢复智慧和能量。

by：效语

1547

by：清珍身心美学

54.8万

by：徐泽旭_心理师

283

由各AI生成的戒烟放松引导，录制时为通顺对文字做了一些小的改动。

by：宁静是扇敞开的门