【内观呼吸法•扫描身体】平衡焦虑情绪，享受安稳入睡

3.6万

by：琉璃学苑

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by：温馨如岚

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关于正念45分钟的录音

by：浮生大观Titania

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以呼吸为专注的焦点，时时观照当下的身心；保持正念正知，在平静中发现生命的喜悦。

by：身体丽行曾文俊

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让我们从忙碌的生活中停下来，重新与我们的身体建立联接

by：听友27948872

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by：失眠列车

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by：产业地产章伟

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Anapana内观呼吸法，中英文

by：听友2788714

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作者简介德宝法师：12岁在斯里兰卡出家，后获美国大学哲学博士学位。经常巡回北美、欧洲各地讲学，带领禅修闭关。著有《观呼吸：平静的第一堂课》《八正道》《深度禅修...

by：慕容长风_

6.5万

心灵疗愈郭怀慈冥想-全身放松扫描

by：听友164525523