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做自己情绪的主人,扛得住挫折,顶得住诱惑,抵得住压力。人生总有不如意,但情绪自控力强的人能控制自己的坏情绪,以积极的心态面对生活,以友善的态度对待他人,让自己幸...
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by:园芳一路向西行
很多人都有可能陷入抑郁状态。抑郁可能来自儿时或者成年后的创伤、失败的人际关系、夫妻离异引发的自我怀疑、问题不断的子女、压力山大却收入微薄的工作等。本书将从接纳承...
by:郭毅为你读书
转换视角,以更恰当的方式审视抑郁提升自己的活力感、目标感和意义感在情绪低落时,仍然活在当下在遭遇不完美、挫折或失败时,仍能自我关怀抑郁在个人头脑里和现实生活中是...
by:燃烧的雪love
抑郁是生活失去平衡的信号,也是行动的号角,他反而可以帮助你创造更美好的生活。本书将通过简单实用的方法,逐步指导你解决而不是逃避生活中方方面面使你感到抑郁的问题。...
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日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】《如何掌控你的工作如何掌控你的情绪如何掌控你的生活(金版)》从当代人的生活状况出发,剖析...
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您是否曾经受到情绪影响而无法与人进行有效的沟通?您是否曾经因为情绪失控而做出让自己追悔莫及的事情?您是否希望能够掌控自己的情绪,建立更好的人际关系,拥有更加健康...
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by:無知_心理學
赶走负面情绪第一读物
by:主播鹿鸣
揭秘情绪密码,摆脱情绪控制卢熠翎
by:珍爱悦读
杨枪枪
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简介:杨枪枪,职业配音员,一个有情怀的声音匠人,微信公众平台:小杨说事儿
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