第九章第一节（三）想吃就吃

2024-04-14 09:04:1104:57 3776

声音简介

本期主题：
你想吃什么，就是身体需要什么

大概每个人都有这样的感觉:某段时间特别想吃辣的，某段时间就很想吃甜的，有时候很喜欢吃某种东西，有什么又很讨厌，飘忽不定，很少有人长年累月总是喜欢吃一种口味-种东西，这是怎么回事呢?
其实,想吃什么就是身体需要什么,不用想太多,想吃就去吃。食物都有自己的性味，如酸味的食物入肝经，具有收敛、固涩、安蛔等作用;苦味的食物人心经，可清热去火、安神养心;甘味的食物可养肺，具有调养滋补、缓解痉挛等作用;辛味的食物具有发散风寒、行气止痛等作用;咸味的食物人肾经，具有软坚散结、滋阴潜降等作用。五味入五脏，当身体哪个脏腑虚弱时，反映到身体上就是想吃某种食物。所以说，饮食偏好也是身体发出的信号
1.爱吃甜味。甜味与脾脏关系密切。爱吃甜食是脾脏的需要，突然爱上甜食，可能是脾脏机能退化的征兆。当你脾虚的情况改善了，你就不会那么爱吃甜食了。
2.爱吃酸味。首先联想到的就是怀孕，这是由于体内荷尔蒙变化而改变口味。胆道功能和肝功能不佳，也会偏爱酸味。
3.爱吃苦味。苦味人心脏，当心脏机能衰退的时候，会突然变得“能吃苦”或“爱吃苦”。
4.爱吃咸味。口味重，爱吃咸味的人，可能是体内缺碘。口味过咸会有损肾脏，造成高血压。
5.爱吃辣味。阴阳五行说中有辣入肺的说法，即如果想吃辣的食物，则表示肺脏的气过虚。科学资料显示，口腔癌癌前病变的前兆--口腔白斑，正是因为人群喜吃烫、辣食物而致。
6.爱吃香蕉。香蕉中钾质含量丰富。当你特别想吃香蕉时，说明你的身体缺钾。当感到压力紧张时，我们的新陈代谢就会加快，因而使钾的水平下降。钾含量高的香蕉，正好作补充。
7.爱吃冰淇淋。冰淇淋是乳制品，含有钙质，砂糖含量很高，低血糖患者和嗜吃甜食的人，很难抵挡它的诱惑。
8.爱吃咸鱼。因咸鱼中含有高盐分，人体肾脏在排除这些过高的盐分的时候，负担非常重。爱吃咸鱼的人应注意肾脏病、高血压。肾脏不好的人最忌讳吃得太咸，对咸鱼，能不碰就不碰。
9.爱吃泡菜。泡菜又酸又咸，胆、肝和肾脏功能不佳的人，可能对泡菜特别喜欢。
总之，如果你的口味突然发生了变化，这是身体内部的反应，这也是身体的智慧，可能医生都不知道你体内缺什么，但身体已经用口味偏好的方式告诉你了。而你所要做的，除了想吃什么就吃什么之外，更要注意自己的健康状况，一旦有什么不适，应及时就医。