两个养生黄金期,一个饭后,一个睡前(附具体方法)

2024-02-07 21:37:0804:59 52.3万
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如果您渐渐感到体力和精力不如从前,那一定要好好抓住两个养生黄金期了,一个是睡前一小时,还有一个就是饭后半时。

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听友485411693

亮老师讲黄帝内径

听友499193970

老师我舌下静脉四级以上怎么

竹含樱 回复 @听友499193970

增加有氧运动,促进体内血液循环。如果什么有不舒服的地方可以找当地中医调理

1350953hgqa 回复 @听友499193970

dnidxina什么是女masc

1350953hgqa 回复 @听友499193970

dnidxina什么是女ma

阿兰_wgf

为什么一晚没睡好?听了老师讲课、明白"第一☝️吃得太晚,第二吃多了、第三吃了饭、第四自我控制力差、年龄大、反应迟钝!下回切记."晚饭🥣七份饱六份饱了"

阿兰_wgf

昨晚吃饭太多了!没睡好!胃里胀气翻来腹去睡不安稳!胃胀气、牙齿🦷也胀!切记要少吃!怎么会管不住自己嘴!当初就觉的胃口特好!还想过不能多吃!可觉得正好又不胀、过了半小时才发现不对!来不及了……

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