今天我们要讲述的书籍是《上行》，这是一本能拔高你认知思维，突围人生的指南。
英国电视台有个著名的纪录片叫《人生七年》，片中连续63年追踪了14个来自不同阶层的孩子的人生轨迹，每隔7年会重访这些孩子。影片的最后得出的结论是“穷人的孩子还是穷人，富人的孩子还是富人”。
但其中有一个叫尼克的贫穷小孩，他通过自己的努力成为大学教授。可见，在阶级固化的“魔咒”下依然有人突围成功，实现阶级跨越。
这本书的作者蔡垒磊同样如此，从一个普通的宁波公务员，在短短几年内成为了畅销书作家、投资人、公司老板，财富和影响力千倍增长，这绝非只靠运气。
他将自身成功之道和背后的理论基础，融入了这本书《上行》，这是他的上一本畅销书《认知突围》的实践提升版。本书尚未出版，就已经被预订了10万册，更被2000万粉丝翘首以盼。
让我们走进这本书，去看作者如何帮我们打破成功之路的拥挤错觉，为我们全方位打通上行路径的。
我们将从敢于选择少数人走的路，充分利用好时间为护城河，不断提升自身影响力，这3方面进行讲解。
01 上行，本就是一种少数人的“逆风选择”
上行，这个词大家相对陌生，常用在计算机网络、铁路交通当中。在本书中，它被重新定义为：一个人通过提升自己的客观条件，丰富自己的精神世界，从而让自己的生命自由度不断提升的过程。
用更接地气的话来说，它是一个人变得越来越闪闪发光，越来越对人生有所选择的过程。它往往伴随着自身物质财富、精神世界、影响力、人际关系不断变强的过程。
人皆有向好之心，但是多数人都在取得一些小成果之后就小富即安。所以上行尤其是持续上行，注定就不再与大多数人为伍，成为一场孤独的逆风之旅。
如何上行？第一步就是去打破普通人的诅咒，拥有强大的内心，坚持自身独有的价值观。
大学宿舍里很多人都在打游戏，而你在努力学习却被看成异类；找工作进入长辈们看好的体制内，你却想着做副业被说成不务正业；单位开会，同事都不开口发言，你讲出自己的想法被人说成爱出风头。
这些看起来“另类”的行为会让我们不敢真正做自己，选择自己要走的道路，从而错失了让自己发展的机会。
复制多数人的行为，是出于社会安全感的需求，但过于追求这种安全感，我们也就丢失了那些不普通的机会。
所以，当我们不再怕被他人非议，建立属于自己的评价体系，我们就迈出了不再普通的第一步。
与此同时，我们还要独自熬过一段“暂时无法向任何人正面这条路是对的”的黑暗期，这就拥有了突围而出的可能。
“毛竹定律”讲述的就是这样一段过程。在中国的东部，生长着一种毛竹。毛竹的前4年才长了3厘米，但它将根深扎入土壤，吸收进足够的养分。
从第5年开始，它以每天30厘米的速度开始快速增长，只需要6周就能长到15米，高达5层楼的高度，生长速度是前4年总计的几十倍。毛竹在第5年才迎来了爆发式增长。
我们在上行的过程就像毛竹生长的过程，前面那段过程不被外人所看到明显成效，这时需要我们拥有强大的内心和自身的价值判定系统，不被外界所左右，否则就容易前功尽弃，毫无所得。
每个上行成功的人，都有一段这样“扎根时光”为铺垫，咬紧牙关，辛勤耕耘，不轻言放弃，才有后来的大爆发。
02 时间不仅是记录生命的刻度，更是上行最重要的生产资料
时间的由来是为了记录生命的刻度，中国有十二时辰，一年一岁。可是，对于渴望上行的人来说，时间是最重要的生产资料，用好时间，无疑能更快更好地上行。
网络上曾出现一句流行语：“决定你人生的不是人生观，而是时间观。”，这引发无数人共鸣。
越成功的人，对时间的颗粒度感知越小，以分秒来计算。反之，越平庸的人以月甚至以年来感知时间。
时间是我们在某方面超越其他人的、最大最显眼但又最少人有人关注的秘诀。时间足够让一种平凡无奇的小进步，最终演化成一种大成就。所谓做时间的朋友，让时间成为我们的护城河就是这个道理。
时间如此公平，每人每天都只供应24小时。那我们就只能从利用时间效率上让它最大化。以下3个方法供大家使用：
首先，我们可以减少低效时间比如无意义的娱乐、无效的社交、内耗纠结、过分焦虑等。
时间总量是恒定的，无用的事情多占一分，我们用来学习、赚钱的时间就少了一分。必须额外珍视我们所投入的每一分时间，将时间投入到有益的人和事上。
远离烂人烂事，是成为一个高效率人士的首要条件。
其次，用最合适的时间做最适合的事情，把时间拆分成大块、小块。保证大块时间上不被干扰集中去做有意义的事情。因为每被打扰一次，注意力的集中度和持续性就下降一份。
以写作为例，对于创作高手而言，2个小时能轻松写一篇3000字文章。但如果被打扰7次，那么完成时间将被延续到4小时以上。足足会多花2个小时。
而小块时间处理诸如吃饭、上厕所、等人、走路等细碎小事。
最后，我们还可以“平行运作”时间，就看我们如何安排处理任务的前后顺序。
举例，作者上班的第一件事情就是先完成与下属的工作沟通，然后再去写文创作。为什么这样？如果不先沟通清楚，下属就很容易领会不到他的意思，那么交出来的工作必然会被重新打回去返工。
而先沟通清楚后，就在这块省去了后面返工时间。
先思考清楚每项任务的关联性、因果性和优先性，这必将有助于我们找出可以优化时间，提升效率的地方。
毫不夸张地说，谁更懂得使用时间，谁的上行希望就更大。
03 影响力是加速上行最大的风火轮
相信很多人都曾困惑：“为什么一些顶流明星能赚那么多钱？”拍一部电视剧，拿个代言都是以亿为单位的酬劳。
其实，这就是影响力所带来的价值，顶流的影响力足够大到市场愿意支付这样的酬劳。
不仅是娱乐圈，在其他领域里同样如此。请知名律师、品牌顾问的花费就是普通律师和普通顾问的几倍。
一个人的影响力无疑是自带溢价、自带话语权、自带光芒的。
那么，提升影响力就是在做上行。
如何打造影响力？
首先是拥有一个清晰的专属标签。
标签，就是当别人听到你的名字的时候，立刻联想起的词。一个人的标签越清晰，他能吸引到的受众就越精准，越容易打造该标签下的影响力。
比如一说到听书，我们就容易马上联想到樊登读书的樊登；一说到演讲，我们就容易联想起“坚持星球”的龙兄；一说到商业思维，我们就容易想到刘润。
如何找到这个标签？
第一，先问问自己，你真实地做过什么？做过最牛的事是什么？将自己最牛的那一部分展现在世人面前。
第二，允许加定语，但必须是人们常关注、想做好的事。比如你可以说自己是某某地域，某某细分市场的。比如处理20-30岁年轻夫妻关系最好的情感咨询顾问，比如天津市最牛的儿科医生等。
第三，定语只能一个，否则会混乱受众的信息接收，标签形象就模糊。
当有了专属标签之后，接着就是不断去强化和展现标签和人设，让收益、机会和红利扩大。
那么我们日常发布在社交媒体和公众交往中，展现给外人看的60%以上就是该领域下的内容，不能随心所欲发布不相关内容。
除了展示在该领域的成果，我们还有2个巧妙的方式能提升影响力。
一个是为能者效劳，去服务一些有影响力的人。比如明星御用的化妆师，企业家或政府干部的演讲教练，他们的影响力比普通化妆师、演讲教练更高。
另一个就是为师者效劳，将你身上所拥有的认知和技能传给他人，带出更多学生。这样，在传递的过程中，大家势必会提到你，他人就自动为你发声。比如，孔子的学问和思想，也是经由其门人及弟子发扬传承光大的。
拥有一个专属标签，不断在标签下赢得成果，并通过为能者效劳，为师者效劳的方式，这样就能引爆我们的个人影响力。
综上所述，我们提到在上行过程中，不要惧怕外界的眼光，忠实于自己，更有强大内心去熬过一段“扎根时光”；最大化利用时间效率；有意识地不断提升个人影响力，这3点将加快我们成功上行。
坚定地选择上行的人并不多，所以成功路上远没有我们想象中的拥挤。
上行的通道并没有关闭，那些高墙和门槛，不仅仅是为了阻碍，更是为了犒赏能翻过去的人。
北野武说：“虽然辛苦，我还是要过那种滚烫的人生。”
同理，上行不易，但是勇于上行，坚持上行，必将被命运犒赏，它值得你我一试。
好了，《上行》这本书的精华内容就说到这里了，感谢大家的聆听，我们下一本书再见。
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