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练气八法第三法：抻气法
千杯不醉Zgm
抻气真奇妙
蓝心_eh
老师可以放低胳膊吗？太累了
传统修身 回复 @蓝心_eh：
不能低于肚脐
芳草萋萋想蓝天
想请老师说说抻气的要领，比如发力点在哪里？
传统修身 回复 @芳草萋萋想蓝天：
可以找我们
月亮心之约
老师，请教下，看资料说抻气14分钟以上才有效么，这个版本除去前面放松和后面收功抻气时间12分钟多，也是有效的吧
传统修身 回复 @月亮心之约：
练就有效果，14分钟以上最好了，初学者很吃力，需要短的口令词过度
tomi1
请问老师，抻气就是抻臂对吗？不是通臂吧？
传统修身 回复 @tomi1：
不是通臂，抻气就是抻气
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传统修身
72757万
简介：公益资料可以V一下571128678 中国实学研究会会员，中国医学气功学会会员，大庆油田书法家协会会员，资深国学公益传播者，养生功法传播者，潜心研究传统修身、导引养生、实修实证，提出“修身为本，养生为要”的修养之道。
千杯不醉Zgm
抻气真奇妙
蓝心_eh
老师可以放低胳膊吗？太累了
传统修身 回复 @蓝心_eh：
不能低于肚脐
芳草萋萋想蓝天
想请老师说说抻气的要领，比如发力点在哪里？
传统修身 回复 @芳草萋萋想蓝天：
可以找我们
月亮心之约
老师，请教下，看资料说抻气14分钟以上才有效么，这个版本除去前面放松和后面收功抻气时间12分钟多，也是有效的吧
传统修身 回复 @月亮心之约：
练就有效果，14分钟以上最好了，初学者很吃力，需要短的口令词过度
tomi1
请问老师，抻气就是抻臂对吗？不是通臂吧？
传统修身 回复 @tomi1：
不是通臂，抻气就是抻气