情绪管理

2023-03-12 23:45:0303:57 36

声音简介

尊重人的成长规律管理情绪（四）
小技巧
2到6岁孩子情绪管理小技巧
哈佛大学教育发展心理学教授霍华德在《改变想法的艺术》总结出了对孩子说不的积极方法，就是不要直接说不，代替不的，有什么说法呢？
首先，可能孩子提出一个不合理的要求，比如说我现在就想吃糖，我们不要说什么呢？
父母告诉他，晚饭以前不能吃糖，就是很多家长会这样讲，其实呢，我们应该说可以吃糖，晚饭以后我就会给你吃一颗糖，我们现在先吃我们的饭，或者是先吃一个水果，如果下午时间就是先吃零食，要先吃一些健康的零食，比如说苹果。这种表达方式，孩子更乐意接受。
另外一种就是辅导孩子耐心说出他的感受，比如说哭闹的时候，你说孩子，你这样哭闹影响到爸爸工作，如果你有什么心里想说的话，告诉妈妈好不好？让孩子理解了他的行为，会影响到别人，要考虑别人的感受。
第三个就是提供孩子多样的选择，如果给孩子机会的话，会让孩子感觉到自己有权利控制这个局面，其实孩子心理健康最重要的需求就是自主性，就是这种控制感，他要有控制感，才会觉得自己在做主，因为孩子从两岁开始是特别喜欢自己做主，另外一种就是这种成就感，如果给孩子选择的话，他就会觉得是自己选择的，就更愿意去听家长的指令，“别人说今天外面刮风了，我们是穿这个红色还是蓝色的外套呢？”这看上去孩子来选择，刮风了，要加一件外套。这个最重要的底线是，父母来定的。就是在父母掌握底线的同时，多给孩子选择权。
另外，如果孩子做了不对的事情的时候，我们要示范给他该怎样做，比如说打了两岁的妹妹，我们要告诉他妹妹很小，你可以用手轻轻的拍拍妹妹，或者是可以教给妹妹怎么玩这个玩具？但是你一打他的话，她很疼，对，就是给他一个替代的行为，他下次就知道妹妹可以轻轻的拍，而不是使劲的打
最后一点就是，虽然我们我们不说不这个词或者，是不骂人，但是我们的态度可以严肃，我们的语气一定要坚定，孩子其实是非常善于观察表情的，所以当我们非常严肃的时候，孩子知道这件事情，我们应该停下来，不能再做了
在孩子情绪管理的上两期，我们提到了孩子需求的三种心理需要，一个是控制感，自主感，另外一种呢就是成就感，在下一年龄阶段体现的非常明显，欢迎大家继续收听我下一次的分享，我是爱的陪伴，我们再见。

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