从近年全国各地的教育质量评价报告来看，中小学生的睡眠时长在逐年递减。成都为例，2016年小学生睡眠达标率仅为32.6%，中学生睡眠达标率更低，只有23.4%。与上一年相比，中小学生的睡眠时间达标率分别降低了13.1%和16.8%。孩子们睡眠情况越来越糟糕的同时课外课、各种任务压力却越来越大。
为什么说睡眠是第一教育？ 长期缺乏睡眠，会损害孩子的创造力、抽象思维能力及解决复杂问题的能力。这些高级的认知能力对于孩子的学习表现和成绩非常重要。管理好生活需要较强的自控力，而自控力也是大脑活动中耗能最高的一项活动。大脑的能量供给不足，我们又如何期待孩子能管理好自己的行为呢？
呼吁各位父母重视孩子的睡眠，并且抱有一种信念：从今天开始为此付出努力，是完全可以帮助孩子建立良好睡眠习惯的。
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萌萁萁的秘密花园
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文心恒
我连自己都管理不好，就是做不到早睡，因此孩子也都睡得晚
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快到睡觉时间了，孩子爸爸还要带孩子喂鸟，看剧，弄得我很焦虑，怎么办？
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没想到有这么多孩子晚睡。 我们家的爸爸很重视孩子的睡眠，所以老二的睡眠质量和习惯很好，一天到晚笑眯眯的，是老师和同学们眼中的好孩子。