非暴力沟通——如何对待夫妻间的美好记忆

2023-07-03 10:46:3602:22 5213

声音简介

当夫妻沟通出现问题，但两人都想改善时，我会请他们回忆共同的美好记忆。
有一次，一位妻子很生气先生不能get到她的情绪，她仅仅想要吐槽，吐槽老板，吐槽钟点工阿姨，等她恢复理性，她也会认识到这种吐槽不是太合理，但当下的她，只想丈夫陪她一起骂，即便不骂，也可以附和。没想到，丈夫道德感很强，指责妻子讲话没有道理，于是他们吵了起来，互相说了很多伤害的话。
就是在这种气呼呼的情绪中，他们求助我。即便距离争吵发生已经过了几天，我已经让妻子回顾夫妻曾经的美好记忆，美好的东西都不太能浮现出来，妻子说：就算我们有好的回忆，也不能替代糟糕的记忆。
丈夫明显已经产生了歉意，他们当中已经历了一些沟通，丈夫想了想，认为夫妻相处这些年，发生了很多快乐的事，他采取编年体的方式进行了宏大叙事，妻子同意丈夫，变得柔软了一些，其实，关键是丈夫的态度软化了妻子的心，因为这毕竟是他们共同经历过的美好。
虽然妻子仍然觉得那些美好的叙事，不能清洗掉柴米油盐的烦恼，但起码能找到两人结合在一起的初心。
有了美好的感受垫底，夫妻就能再一次认同这份感情，然后从丈夫编年史的后几年，找到家庭关系的问题所在，包括孩子出生、婆媳关系、工作与生活的平衡等，一点点寻找分工方式和解决方案，并在沟通遇到情绪困境时，不论谁先意识到，都要及时叫停，避免非理性激化矛盾，即便没意识到，有了新的争吵，平息下来之后，也可更客观地复盘。