要做到如此，我觉得注意到眼前的某些东西对自己来说是很重要的。例如出门前想穿绿色的袜子，但是一时找不到，因为怕麻烦，所以就穿了别的袜子出门。没想到这点小事却让自己在和恋人见面时丧失自信。所有的事物都是这样构成的，所以早上当我听见绿色袜子说希望我穿它或是内在小孩告诉我想穿绿色袜子时。即使会迟到三分钟，我也会找出那双袜子。我想应该就是这样的感觉。
KR：这真是清理每一件事情的好例子，因为你正处于“目前这个瞬间”之中，所以能听到内在小孩与物品所发出的微弱声音。我好喜欢你举的这个例子。
吉本：不过人类是可以靠自己的意志做到某些事情的。例如我现在穿灰色袜子，就算绿色袜子在家里哭泣，我也可以说我一点也不在乎，虽然可以这么做，但总觉得不太对劲，其实是因为内在小孩受到忽略，自己一点一点的受伤，跟割手腕自残没有两样......
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