莫娜最早教导我的其实是身体工作。我在学习身体工作的过程中，一边学习猴波诺波诺，一边开始体验与实践。有时我会实际接触客户的身体，有时当莫那在进行身体调理时，会叫我独自静心，后来两个人一起进行的机会就逐渐变得多了。
或许是自己心中实际发生的某些事情，让我接触到荷欧，波诺波诺，而非来自知识。这是我刚开始从身体工作中学习到的。当我和莫那一样进行进行所获得的并不只是知识，而可以自然地在心中开始实践荷欧波诺波诺。这实在很难用言语来说明。
曾经有一个早上，我醒来后像个傀儡娃娃一样，很快的出门，然后比平常早。到办公室打开门，就看见莫那已经坐在门前静心了。 她睁开眼睛，语气平稳地说，“太好了，客户已经在等了”，因为我比平常早到可以在充分做好准备的状态下开始工作。现在回想起来，感觉是莫那拉着我做完那些事的......
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