1）搜狐健康：人体皮肤暴露在外界环境中，随时遭受各种外界物质的污染，同时，也是内环境代谢物排出通道，代谢物过度堆积可影响皮肤的健康和美观。中医说“有诸内必行诸外”，人体外部的不健康也会影响内在脏腑的不适。因此，护肤跟强健身躯一样重要。#健康丽颜
2）健康时报：延缓脏器衰老、预防脏器疾病更为重要。合理饮食是预防脏器疾病的重要措施。饮食有度、不吃油腻、不吃太多、少吃甜食、多吃蔬菜水果、优选鸡鸭鱼肉、每天喝牛奶、尽量不喝酒，这都有助于预防脏器疾病、延缓脏器衰老。#健康管理
3）央视网：决定熬夜的因素一是规律、二是睡够。偶尔熬夜是能补回来的，有研究表明，经历过一晚没睡之后，平均需要一周左右的时间，学习与记忆水平才能恢复到熬夜前的状态。如果是经常熬夜，就很难补回来了。#充足观念
4）新华网：今年4月是第35个爱国卫生月。全国爱卫办、中央文明办、健康中国行动推进办近日印发通知，决定联合开展第35个爱国卫生月活动。今年的活动主题为“宜居靓家园 健康新生活”， 筑牢“每个人是自己健康第一责任人”的健康理念和“文明健康绿色环保”的生活方式理念。#大健康产业
5）哈佛大学公共卫生学院：针对7万人的长期研究发现，每天走路1小时的人，发生大肠癌的风险会降低50%。大便里毒素与肠黏膜接触的时间越长，出现肠癌的风险也越高，坚持走路，有效预防了便秘，也就降低了肠癌的发生风险。#科学运动
6）《国民营养科普丛书》：不健康的饮食行为、低身体活动水平和静态生活方式等是影响中心性肥胖发生、发展的重要环境因素。建议平时在饮食上要以清淡饮食为主，少吃高油、高脂、高能量的食物，同时要加强锻炼，规律作息。#塑形健康
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