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关于正念45分钟的录音
by:浮生大观Titania
让我们从忙碌的生活中停下来,重新与我们的身体建立联接
by:听友27948872
by:失眠列车
练习“身体扫描冥想”,能带来意想不到的好处冥想只是专注于呼吸吗?不完全是这样。冥想有很多方法。其中一种方法是练习“身体扫描冥想”,这适合刚刚开始...
by:冥想音乐助眠解压
爱慈悲冥想是一种冥想形式,涉及将注意力集中在向自己和他人发送爱和善意上。爱慈悲冥想的目标是培养同情心和共感能力。要练习爱慈悲冥想,请找一个安静的地方,在那里不会...
by:徐校长睡眠音乐
Alpha脑波音乐提升专注力,压力管理·国内领先3D音乐疗愈品牌。设计制作全站爆款《3D脑波音乐》。·独家高质的课程体系。覆盖助眠、解压、冥想、专注四大模块。·...
by:耳界_Earmersion
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by:产业地产章伟
通过回归身体练习来提升自身能量场,从而达到身心合一的开悟状态
by:是双双a高频能量
做这张专辑的本意,是给自己在冥想时的一个指引。身心放松,促进睡眠很多时候回到家已经很累了…是的,所以静坐下来总是杂念丛生或者干脆什么都不愿意想。总想着以...
by:YogaMeditation
by:心动力量
心享高飞
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简介:小象 敦朴,在无边的未知中为自己找寻一份安之若素的平静。向心而活,随性而动。深水静流,知广行一。
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