如何品尝美食?如何吃不胖?如何停止暴饮暴食?你吃的不是食物,而是情绪,调适好情绪,告别自我伤害,告别失控,慢下来吧,慢下来吧,重新回到美食本身,回到自己的感受,身心统一,你会发现你吃的不仅是美食,更重要的还是内心感觉的滋养,祝你食欲满满,身心愉悦。
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