正念美食，不带情绪的吃，就算巧克力也吃不胖

4.2万

by：志梅心理空间

8.3万

本书录制完结。阿愚：这本书是《哈佛幸福课》里面Tal教授推荐的。读了几页后觉得不仅对抑郁症朋友有帮助，平常的人也可以阅读、学习与自己的情绪和平共处。我相信每个人...

by：月白色的阿愚

14.8万

本书中所介绍的冥想训练可以帮助你以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链，降低抑郁症患病风险。本书所介绍的方法有很多不同层面的益处。即便你完全没得抑郁症，也可...

by：纤纤素荷wj

2.5万

命里有时终须有，命里无时莫强求，是你的永远都是你的，别人抢也抢不走，不是你的再强求也没有用。

by：慕易夕

2.1万

20天情绪舒缓冥想|平衡情绪|调节情绪|正念冥想大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：20天情绪舒缓冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们平衡情绪|调节情绪给自己一个内...

by：墨心岛屿

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正念是活在当下、重塑心灵、释放自我运用冥想练习可以减少焦虑，通过认知重建我们可以纠正消极信息，这样的练习和治疗可以让我们变得更加积极；对于饱受抑郁痛苦的患者来说...

by：心healer

3.3万

冥想起源于东方，作为一种古老的心智训练及治疗方法，已有5000年历史。心理学研究表明，冥想是给大脑的锻炼，保持心理健康的途径，有助于改善大脑状态，缓解心理压力、...

by：博沃思未来

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by：书言悦读

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成神之路首次公开���当下时空，整个人类的灵性已到了刻不容缓的地步，每个人在突破当下的一切困境，必须绝对的灵性和神性来作为支点，以前所有的经验和思维和智慧都无法...

by：破天破意

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优质冥想音乐：进入精神绿洲

by：KANJIAN疗愈_静心助眠