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咿呀学语123
加我微信 2573771499
08年网购
答疑的频率实在是太高了吧？？？
米未MeWe 回复 @08年网购：
答疑每周一次哦，小小剧透一下，下周会有彩蛋
flower1_3
1.减少不必要的能量损耗，前一天做好决策，为第二天减少决策数量。2.不要急着回复，答应，拖延策略;情绪日记本，认同栏，做的棒的事，事件加感受。3.听听自己身体的声音，做些有意义的事（整理东西）提升自我掌控能力。
米未MeWe 回复 @flower1_3：
嗯嗯，总结的很棒
爰棣 回复 @flower1_3：
好
107vaf0hxir07um8lxin 回复 @flower1_3：
你好，你知道蔡康永老师说的情绪沟通三要素是什么吗？我找不到在哪段录音了
有没有互相督促、一块养成写情绪日记习惯的小伙伴，毕竟这个课程的关键是实践，不断的反思、调整。 想一块的同学下面评论，我私信你们。
米未MeWe 回复 @咿呀学语123：
帮你顶上去
韦建梦 回复 @咿呀学语123：
我也加入
咿呀学语123 回复 @小狐狸的夏天nana：
李如歌
我从小到大都感觉“自己不易被亲近”，比如还是学生的时候跟同学出去理发，理发师会主动跟同学聊天侃大山，到我了就一句不说了；长大后跟同事之间也是这样，见面打招呼啦，因为工作的事情交流啦都没问题，但我还是觉得跟同事无法随心所欲的交流，很少有人会主动找我聊天;有了孩子，孩子经常跟我说保持微笑，可是我觉得根本没什么好笑的为什么要微笑？是不是我给人的感觉就是特别严肃，拒人于千里之外的样子，让别人不敢接近呢？其实我特别喜欢和别人沟通，帮助别人。这个问题一直困扰着我，请专家老师帮帮忙吧！
米未MeWe 回复 @李如歌：
您的困惑，很像是这周讲到的自我透明错觉。明明很想和别人亲近，也觉得别人应该感受到，可是别人就是感受不到。试着主动找同事聊聊天，给他们带着小礼物，主动展示你的友善。相信你的人际关系会好起来的。
李如歌 回复 @缄默其口：
感谢您的分享，我也要练习嘴角上扬，学着交流。
李如歌 回复 @格桑雪岭梅朵：
谢谢亲。
罗大希elodie
自我认同感真的很重要，跟自卑是挂钩的，还有自我掌控力的提升，现在长大以后觉得从小培养的动手能力真的很重要，自己的独立能力，自己处理事情的能力，如果这些不具备的话，一个人很难有自信心，这就是看到很多什么都要靠父母，自己什么都不会，还特别玻璃心，经不起打击，只知道逃避没有责任心和担当的病症的源头吧。一句话，我一直觉得不独立的人不可能有自信心
米未MeWe 回复 @罗大希elodie：
自我认同感，自我掌控力
小狐狸的夏天nana 回复 @罗大希elodie：
①赞同从小培养动手能力，体会在一件件小事中获得满足感成就感，体会到自己是一个有能力的人，自己可以做许多事情，也就是对自己的人生有掌控感。 ②而一件件做成功的事情，积累起来，人便会变的有自信，自信来源于可以干好的一件件的事情。很多人把自信当做原因，会觉得因为自信，所以才把事情干好，其实这是一个误区。其实是因为把事情持续的干好，所以才会变的自信。 ③现代老一辈的思想，为了让子女免受生活的苦，所以让孩子好好学习，甚至只学习，这是非常错误的做法，人应该是全面发展的。如果从小到大只学习，而在学习上的效果并不好，孩子的抗挫能力会非常差，会觉得自己很差劲，什么都干不好。
29rem7uty4evfzsgrymv 回复 @罗大希elodie：
没错，我现在就是你说的情况，刚和女朋友分手，就特别受到挫折，感觉整个世界崩溃了
6222
简介：WeChat: 2573771499
好听，我也是陕西的哈 查看
允许自己有任性委屈的时间，而不要让弹簧一... 查看
第一次学习情商课是在17年上大学上大大四的... 查看
第一个建议呢就是，在改变之前，先想明白我... 查看
晚上回家去罗列一下，做个作业 查看
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米未MeWe 回复 @flower1_3：
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爰棣 回复 @flower1_3：
好
107vaf0hxir07um8lxin 回复 @flower1_3：
你好，你知道蔡康永老师说的情绪沟通三要素是什么吗？我找不到在哪段录音了
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有没有互相督促、一块养成写情绪日记习惯的小伙伴，毕竟这个课程的关键是实践，不断的反思、调整。 想一块的同学下面评论，我私信你们。
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韦建梦 回复 @咿呀学语123：
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我从小到大都感觉“自己不易被亲近”，比如还是学生的时候跟同学出去理发，理发师会主动跟同学聊天侃大山，到我了就一句不说了；长大后跟同事之间也是这样，见面打招呼啦，因为工作的事情交流啦都没问题，但我还是觉得跟同事无法随心所欲的交流，很少有人会主动找我聊天;有了孩子，孩子经常跟我说保持微笑，可是我觉得根本没什么好笑的为什么要微笑？是不是我给人的感觉就是特别严肃，拒人于千里之外的样子，让别人不敢接近呢？其实我特别喜欢和别人沟通，帮助别人。这个问题一直困扰着我，请专家老师帮帮忙吧！
米未MeWe 回复 @李如歌：
您的困惑，很像是这周讲到的自我透明错觉。明明很想和别人亲近，也觉得别人应该感受到，可是别人就是感受不到。试着主动找同事聊聊天，给他们带着小礼物，主动展示你的友善。相信你的人际关系会好起来的。
李如歌 回复 @缄默其口：
感谢您的分享，我也要练习嘴角上扬，学着交流。
李如歌 回复 @格桑雪岭梅朵：
谢谢亲。
罗大希elodie
自我认同感真的很重要，跟自卑是挂钩的，还有自我掌控力的提升，现在长大以后觉得从小培养的动手能力真的很重要，自己的独立能力，自己处理事情的能力，如果这些不具备的话，一个人很难有自信心，这就是看到很多什么都要靠父母，自己什么都不会，还特别玻璃心，经不起打击，只知道逃避没有责任心和担当的病症的源头吧。一句话，我一直觉得不独立的人不可能有自信心
米未MeWe 回复 @罗大希elodie：
自我认同感，自我掌控力
小狐狸的夏天nana 回复 @罗大希elodie：
①赞同从小培养动手能力，体会在一件件小事中获得满足感成就感，体会到自己是一个有能力的人，自己可以做许多事情，也就是对自己的人生有掌控感。 ②而一件件做成功的事情，积累起来，人便会变的有自信，自信来源于可以干好的一件件的事情。很多人把自信当做原因，会觉得因为自信，所以才把事情干好，其实这是一个误区。其实是因为把事情持续的干好，所以才会变的自信。 ③现代老一辈的思想，为了让子女免受生活的苦，所以让孩子好好学习，甚至只学习，这是非常错误的做法，人应该是全面发展的。如果从小到大只学习，而在学习上的效果并不好，孩子的抗挫能力会非常差，会觉得自己很差劲，什么都干不好。
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没错，我现在就是你说的情况，刚和女朋友分手，就特别受到挫折，感觉整个世界崩溃了