学会停止精神内耗,是一个逐渐成长的过程。只有不断地接受反转和挑战,才能使内心变得坚强。五个好习惯:停止活在他人眼里,虽有遗憾,不再后悔,停止完美主义,停止纠结,停止射向神明。小丽实践后发现,这些习惯可以帮助减少内心冲突,让人重归平静。
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